| Главная » Статьи » Здраве и красота |
Френска диета
Разчетена за 14 дни, тя със сигурност не обяснява общоизвестния факт, че французите ядат много без да напълняват, но отразява някои характерни черти за кухнята на тази страна.
Ден 1 Закуска: черно кафе. Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат. Вечеря: парче варено месо, зелена салата. Ден 2 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: парче варено месо. Вечеря: шунка или варен колбас без мазнини, зелена салата. Ден 3 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: задушен в растителна мазнина морков, 1 домат, мандарина или портокал. Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. Ден 4 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: 1 яйце, 1 пресен морков, кашкавал. Вечеря: плодова салата, айрян. Ден 5 Закуска: настърган морков, подправен с лимонов сок. Обяд: варена риба, 1 домат. Вечеря: парче варено месо. Ден 6 Закуска: черно кафе. Обяд: варено пиле, плодове. Вечеря: шунка или колбас. Ден 7 Закуска: чай. Обяд: варено месо, плодове. Вечеря: шунка или колбас. Ден 8 Закуска: черно кафе. Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат. Вечеря: парче варено месо, зелена салата. Ден 9 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: парче варено месо. Вечеря: шунка или колбас, зелена салата. Ден 10 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: морков, задушен в растителна мазнина, 1 домат, мандарина или портокал. Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. Ден 11 Закуска: черно кафе, сухар. Обяд: 1 яйце, пресен морков, кашкавал. Вечеря: плодова салата, айрян. Ден 12 Закуска: настърган морков с лимонов сок. Обяд: варена риба, 1 домат. Вечеря: парче варено месо. Ден 13 Закуска: черно кафе. Обяд: варено пиле, зелена салата. Вечеря: парче варено месо. Ден 14 Закуска: чай. Обяд: варено месо, плодове. Вечеря: шунка или колбас. По време на диетата трябва де се пие само преварена или трапезна/минерална вода. Месото и колбасите трябва да са с малко мазнини. Диетата може да се повтаря два пъти годишно през приблизително равни периоди. Тя е строга, но точното й спазване ще намали теглото ви с 6-8 килограма. Источник: http://www.dieti.info/?c=n&id=78&p=0 | |
| Просмотров: 833 | |
| Всего комментариев: 0 | |