Четвъртък
17.08.2017
11:49
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Моите зимни вечери...
Главная Регистрация Вход
Каталог статии »
Меню сайта

Категории раздела
Ако си тъжен [33]
Време за губене [19]
Градове и страни [20]
Детски кът [17]
Здраве и красота [33]
История [12]
Кулинарна тетрадка [23]
Култура и изкуство [26]
Литература [41]
Личности [27]
Образование [23]
Общество, Политика [30]
Психология [23]
Растения и животни [10]
Семейство и дом [30]
Технологии [28]
Философия [23]
Християнство [45]
Шеги и анекдоти [32]
Коледа и Нова година [50]

Статистика

Онлайн: 1
Гости: 1
Потребители: 0

Главная » Статьи » Здраве и красота

Тишина

Учени доказаха, че тишината е много по-полезна отколкото очакваме. Прочетох това в една статия в руски сайт и ми се стори достатъчно интересна, за да я преведа и споделя с вас.  

Ние непрекъснато сме обградени от някакъв шум, който дори не забелязваме. Толкова сме свикнали с него, че смятаме акустичното "замърсяване" за съвсем естествено и не обръщаме внимание на шума от автомобилите по улиците, глъчката на тълпата, музиката и звуците от телевизора пуснат просто за фон. Но учени са доказали, че тишината е по-важна отколкото си мислим. 
 
1. Тишината способства регенерирането на клетките на мозъка.
 
Съгласно изследване проведено в Канада през 2013 година, посветено на изследване на въздействието на различни шумове върху мишки, е установено, че 2 часа на ден тишина способствали за образуване на нови клетки в хопокампуса. Тази област в главния мозък съответства на обучението, паметта и емоциите. 
 
2. Тишината ни прави по-творчески.
 
Даже когато си почиваме нашият мозък е активен. Когато сме спокойни той обработва и усвоява получената информация. Тишината благоприятства интегрирането на тази информация с нашите спомени, мечти и въображението ни започва да работи с пълна сила. В резултат на това ние ставаме по-творчески и отворени за света. 
 
3. Тишината снема стреса и напрежението. 
 
Установено е, че постоянния шум въздейства негативно на нашия мозък, което води до повишени нива на хормоните на стреса. Тишината, обратно, оказва съвършено друг ефект. Учените стигнали до извода, че 2 минути релаксация в пълна тишна има по-добър ефект върху кръвното налягане отколкото прослушването на любима успокояваща мелодия.

Категория: Здраве и красота | Добавил: jivi (27.04.2016)
Просмотров: 168 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz