Един ден през седмицата:

1. Събуждане в 06.00 часа - времето е ценно.
2. Душ, хубаво кафе, музика, секс, закуска с био храна(10 лв за един човек на ден)
3. Джогинк в парка. Не повече от 20 мин
4. Душ. Витамини. Минерали. Фреш.(7лв за един човек на ден)
5. Работа - нещо, което ти доставя удоволствие, заобиколен от позитивни хора, в приятна среда и приятелска атмосфера. Гърч, стрес, напрежение, миризливци и надпревара с вятърни мелници се избягват. (транспорт - 2 лв за един човек на ден)
6. Обяд - малко био храна, качествена. (10 лв за един човек)
7. Работа до 17.00часа
8. Курс - за квалификация, език или музика в зависимост от денят. Не повече от 30 мин( мозъка до толкова бачка усилено) - 10лв за един човек на ден
9. Плуване, фитнес, бойни спортове, аеробики, народни танци(по избор) - не повече от 20 -30 мин. (10 лв за един човек)
10. Вечеря до 19.00часа. Морска храна. (20 лв за един човек на ден)
11. Кино, театър, концерт или разходка с децата, съпругата ( 50 лв за цялото семейство)
12. В къщи - план за следващият ден, пресата, книга до 21.00 ч
13. Душ, секс, душ.
14. Лека нощ
-------------------------------------------
Разходи за един ден за 4 човека (2-ма родители и 2 деца) за здравословен и пълноцене живот през седмицата - 312 лв на ден. Умножено по 21 работни(учащи) дни - 6552 лв

През уикенда:
Петък вечер - клуб, бар, ресторант, приятели (90 лв за цялото семейство за една вечер) - 4 петъци по 90 лв - 360лв
Събота сутрин до неделя следобед - излизане сред природата, пътуване, гориво за колата, семейно хотелче, туризъм, фотоапарат, хоби, сплотяване на семейството, възпитание и здраве. (250лв за цялото семейство за уикенд) - 4 уикенда през месеца са 1000лв
Неделя - наета жена е изчистила основно домът, сготвила, изпрала, изгладила, напазарувала, дрехи на химическо. Цена на услугата (50 лв) - на посещение или (200 лв) - на месец.
Други разходи за домът - парно, ток, вода, телефон(мобилни), коли, 2 деца - дрехи, джобни, уроци, такси за детска градина, училище - 1200 лв за месец

Бюджет - 4 членно семейство живеещо в апартамент, не произвеждащо храната си, умножено за 30 дни, при положение, че и съпругата и 2 деца се хранят и живеят на същият или подобен режим. Разходите са за 4 членно семейство - 9 312 лв на месец. Нужни допълнителни доходи за да се спестява някой лев за черни дни, лятна почивка, Коледни и Новогодишни празници, ремонти, болести( недай боже) - 1000лв на месец.
Или за да изглеждате здрави, с хубави тела, умни и добре облечени, здрави деца, красива жена, разнообразен живот, но без луксове и изгъзици - доход 10 312 лв месечно. Не посмях да сложа средства за ипотека на жилище, обзавеждане или извънредни разходи :))) Скъпи дами, нали мечтаете за интересен и пълноценен живот, здравослоно хранене и разнообразие, пътувания и развлечения? Колко от издръжката на това семейство ще поемете вие за да сбъднете мечтите си? Скъпи приятели, вие, които пък имате семейства или си търсите жена, не забравяйте, че или ще ви мрънкат и ще ви изневеряват, защото ще са недоволни от вас или се захващайте за работа. За всички останали, които смятате, че това са глупости, не се чудете, защо болниците са препълнение, а хора по спирките са сиви, мрачни и изгаснали, просто на младини не са се научили да смятат ...