Главная » Статьи » Психология

20 стъпки за изграждането на навици да бъдем оптимисти
1. Осъзнай, че имаш силата да правиш положителни промени в своя живот и че твоят живот влияе на живота на другите.

2. Очаквай най-доброто.

3. Напомняй си за какво си благодарен – всеки ден!

4. Живей в настоящето—Stay present.

5. Имай желанието да се разделиш с предразсъдъците си за себе си и за света.

6. Не забравяй, че това, което се е случило в миналото, няма непременно да се случи отново.

7. Бъди постоянен, вярвай в себе си и отстоявай правата си.

8. Приеми, че загубите, разочарованието и провалите са част от живота, но не целия живот.

9. Направи си списък с вдъхновяващи и мотивиращи цитати.

10. Когато правиш планове, вярвай в тях!

11. Винаги намирай време да се информираш за добрите новини по света.

12. Грижи се за здравето си!

13. Не се затваряй в спомените от миналото или в мечти за бъдещето – фокусирай се върху днешния ден, колкото и да е трудно.

14. Отърви се от дразнещия звън на будилника и го замени с приятна мелодия за събуждане.

15. Бъди отворен за нови идеи и ситуации. Старите навици често замъгляват мисленето и влияят на правилните оценки.

16. Помни: нещата се променят! Всичко се променя и е по-добре да приемеш този факт, отколкото да се съпротивляваш.

17. Вместо да се тревожиш за нещата по принцип, потърси конкретни решения на конкретните проблеми.

18. Спри да приемаш всичко твърде лично. Не превръщай всичко, което се случва около теб, в личен проблем.

19. Бъди щедър и помагай на другите.

20. Води си дневник – не само в лошите, но и в добрите моменти!”



Источник: http://greentech-bg.net/?p=1984
Категория: Психология | Добавил: jivi (06.01.2009) | Автор: greentech-bg.net
Просмотров: 559 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]