Главная » Статьи » Психология

Как да се избавим от завистта
Макар, че завистта е проява на негативната страна на човека, трябва да отбележим, че това е съвсем нормално човешко чувство, което е изпитвал всеки здрав човек. Може даже да се каже, че малко завист и възхищение са полезни и при правилно използване могат да въздигнат човека към нови висоти. Когато, обаче, завистта пречи на нашето развитие и ни ни дава покой, трябва час по-скоро да се избавим от това неприятно чувство.
Ето 5 начина да се справим с това:
1.Най-доброто средство да се избавим от завист са нашите собствени достижения! Обърнете внимание на онова, което вие притежавате като средства, умения и постижения. Радвайте се на всеки един постигнат от вас резултат.
2.Поставете си цел! Съставете си план, посочете етапите и нека те са кратки и простички стъпки, които можете да изпълнявате постепенно. Така всеки ден ще се приближавате по-близо до крайния резултат, а чувството на завист към този, който вече е постигнал това, ще угасне и ще се превърне в пример за подражание и мотивация за действие.
3.Преосмислете своето желание още веднъж. Понякога човек завижда на някого за нещо, което си мисли, че е необходимо и на него. Но след като го придобие осъзнава, че то не му е било толкова много нужно. Затова си отговорете на въпроса наистина ли си струва да се завижда за това нещо? Например, завиждате на човек, който работи в цех за производство на торти без да се замислите, че ако вие попаднете там, завинаги ще намразите тези шедьоври на кулинарното изкуство и всичко свързано с тях.
4.Оцените всичко, което вече имате! Животът преминава неусетно и често започваме да ценим нещо, едва след като сме го изгубили. Затова престанете да недооценявате себе си и да възхвалявате другите. По-скоро, вие имате много повече, но просто не го забелязвате. Помнете, че не всичко се измерва в пари. Любовта, грижата и вниманието на близките струват много повече. А ако завиждате за чувства, които все още ви липсват, то отново не си струва да се отчайвате. Научете се да чакате и да вярвате на съдбата - всичко ще дойде във вашия живот на точното време!
5.Намерете алтернатива. Ако трезво оцените своите шансове и осъзнаете, че подобно нещо не бихте могли да придобиете (макар че това е неправилен извод), то намерете за себе си временна алтернатива. Например, ако желаете да придобиете определена марка кола, то вместо това може да изберете някой по-евтин, но затова пък удобен автомобил. Ако искате да получите длъжност, която за сега е недостижима, то започнете с тази, която е най-близо по пътя към този връх (шеф не се става веднага!).
 
Категория: Психология | Добавил: jivi (21.08.2013) | Автор: превод от руски: Живка Петрова
Просмотров: 478 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]