Психология - Каталог статии - Личен сайт на Живка Петрова

В категории материалов: 23
Показано материалов: 11-20

Страницы: « 1 2 3 »

Сортировать по: Преглед

Тя имаше две близки приятелки. Едната се казваше Мога, а другата Немога. С Мога се познаваше отдавна, но тя се беше загубила някъде през годините и сега се бе появила отново. Идваше плахо и пак изчезваше за дълго. Но все пак с времето посещенията й зачестяваха все повече и повече. Имаше голям шанс да се превърнат и в добри приятелки. Колкото повече я опознаваше, толкова повече я харесваше. Нейното присъствие я караше да се чуства по-сигурна, свободна и уверена в себе си. Напомняше й детството. Усмихваше се, тананикаше си. Просто й беше весело без някаква друга видима причина, освен присъствието на Мога. Много й се искаше да я покани да се принесе при нея за постоянно. Двете щяха да си живеят чудесно. Какво ли я спираше? Съществуването на Немога.

100 начина за борба с лошото настроение: за жени

Още щом забележите първите признаци на отвратително настроение, подтиснатостта или депресия, трябва веднага да вземете мерки. Ако не го направите, може да отровите живота не само на себе си, но и на окръжаващите ви.

Всички рецепти за бързо и безопасно повдигане на духа може да се разделят в три категории: за душата, за тялото и универсални.

Силата на възприятието

Психолози направили следния експеримент. Те поставили по средата на аквариум стъкло, което го разделяло на две части, след което във всяка половина пуснали по една риба. Едната била хищник, а другата – естествената й жертва. Това, което се случило после, обяснява силата на ума.

С пълни шепи от бъдещето сега

Когато се раждаме, ние имаме посока. Не вярвам, както астролозите твърдят, че това е точно предначертана карта, от която няма никакво отклонение. Не ми се струва, че по звездите може да бъде предсказан всеки един миг от съществуването ни. Ние сме като изворите - имаме посока, а пътя си избираме сами.

Можем да изберем труден път. Можем да се опитваме да изкачваме склоновете на планината, когато посоката ни води надолу. Можем просто да се отпуснем по течението на своята посока и да се надяваме тя да ни води. Ние се отличаваме от другите живи форми на тази планета по това, че имаме избор.

Винаги прави най-доброто на което си способен

При всички обстоятелства правете най-доброто по силите си - нито повече, нито по-малко. Но помнете, че най-доброто е променлива величина. Всичко живо непрестанно се изменя, така че най-доброто понякога ще е от високо качество, друг път няма да е толкова добро. Когато сутрин се събудите освежени и заредени с енергия, най-доброто ще е по-добро, отколкото вечер, когато сте уморени. То ще е различно, когато сте здрави и когато сте болни, когато сте трезви и когато сте пияни. Най-доброто ще зависи от това дали се чувствате щастливи, дали сте разтревожени, ядосани или изпълнени с ревност.
В зависимост от настроението най-доброто ще се променя всеки момент, всеки час и всеки ден. Така че вашето най-добро се променя през цялото време. Когато превърнете четирите нови споразумения в навик, най-доброто, на което сте способни, ще стане по-добро, отколкото е било някога.

Десетте заповеди за успех

откъс от "Най-големият успех на света" от Ог Мандино

20 нематериални подаръка за себе си

1. Обикнете се! "Но как да го направя, ако това, което виждам в огледалото, съвсем не ми харесва? И трябва ли?", - питате вие. Да, трябва! Но да се обикнете съвсем не означава да махнете с ръка на излишните килограми? Да се обичате означава да отделяте достатъчно време за себе си, за своята външност и за своето здраве. В началото това няма да е просто, но постепенно ще ви стане навик..
2.Научете се правилно да изразявате емоциите си. Тук всичко зависи от вашия темперамент. Ако сте чувствителен и съмняващ се в себе си меланхолик или холерик, на когото настроенията се сменят много често, тогава именно сълзите ще ви помогнат да излезете от стреса. Затова, ако вече сте се изморили да се насилвате да бъдете силни, не се стеснявайте - затворете вратата, поплачете, и ще ви стане по-леко.
....

20 стъпки за изграждането на навици да бъдем оптимисти

1. Осъзнай, че имаш силата да правиш положителни промени в своя живот и че твоят живот влияе на живота на другите.

2. Очаквай най-доброто.

3. Напомняй си за какво си благодарен – всеки ден!

4. Живей в настоящето—Stay present.

5. Имай желанието да се разделиш с предразсъдъците си за себе си и за света.

....

Американски депресии

Много се чудих в коя категория да включа тази история на Захари Карабашлиев. Първо си мислех, че е най-добре да е в "Растения и животни", защото става дума за кучета. После си помислих, че е подходяща за "Литература", защото е изключително грамотно и вълнуващо написан разказ. Мисля, че е подходяща и рубриката "Здраве" - все пак става дума за болести. Може да бъде и в рубриката "Бизнес и финанси", защото щом става дума за Америка, не може да не става дума и за финансов успех. Не я оставих в рубриката "Друго". Така и не намерих до сега нещо подходящо за категорията "Друго" - звучи ми доста безлично това "Друго", а точно тази история никак не е такава. Колебах се между "Ако си тъжен" и "Психология", но избрах последната, защото ако си тъжен, по-добре да не четеш за каквито и да било депресии, та дори те да са кучешки.

Купувайте само в добро настроение

Всеизвестен е специфично женския начин за подобряване на настроението и редуциране на стреса - пазаруването. От така наречената „шопинг терапия" се ползват, както холивудксите звезди, така и обикновените домакини. Видно е, че пазаруването разтоварва натрупаното напрежение, но определено не решава тормозещият ни проблем, а за сметка на това обърква финансите.

1-10 11-20 21-23